Its Time to Take fee of more Than just Your health and wellness

Sharing is caring!

לַחֲלוֹק

צִיוּץ

לַחֲלוֹק

If you are reading this you value physical health and wellness as well as wellness.  however what about your personal well being as well as other elements of your life?  When was the last time you seriously took a look at your marriage, your belief and  happiness? From personal experience I have discovered that I requirement to be in much better manage of these three things.  This is exactly how I reached this conclusion.

נישואים

I have been having a hard time with my marriage for a long time now. You requirement to work difficult in order to be happy with your spouse. My other halves task takes up a great deal of his time as well as it has made a unfavorable effect on our marriage.  sometimes I don’t believe his priorities are in the right place. If your other half isn’t house much like mine, it is time that you took fee of household business as well as decisions.  I have gained a new level of confidence now that I have taken charge.

I can not depend on my other half as much as I utilized to.  I plan the meals, make sure visits get scheduled, do the grocery buying by myself as well as have taken over home repairs. handling more obligation has made me feel much better about me, nevertheless I don’t believe it is assisting my marriage.  We are seeking expert help. If this seems familiar you should do the exact same thing.

אֱמוּנָה

I have always had a healthy personal connection with God. I go to mass every Sunday as well as pray with my kids every day.  I catch up on Holy bible readings as much as I can.  Praying as well as meditating assists me unwind as well as offer with stress.  When something stressful comes up in my life sharing it with the Lord makes me feel better.  I have put my trust in Him.  He is in manage of my life as well as no matter what he has a function as well as a reason for everything.  have you put God in fee of your life?

Related  What are Your values as well as Beliefs?

אושר

I have been battling anxiety ever since I was a teenager. I compare it to a roller coaster. sometimes years will go by as well as I will be heading up the hill. When I was in my twenties I climbed a huge hill as well as felt like my life was perfect. By the time I reached 30 I headed strait down. I have discovered that I requirement to do more for myself in order to feel much better as well as discover happiness. When was the last time you had “me time?” sometimes we get so hectic taking care of others that we fail to remember about ourselves. discover out what truly makes you happy as well as do something about it. I am the happiest when surrounded by other people as well as as a stay at house mom of little kids I crave adult conversation. When my neighbors are outside with their kids I go out as well as visit. during the institution year I am included in the regional MOPS (Mothers of Preschoolers) chapter. מה עושה אותך שמח?

I difficulty you to examine your marriage, belief as well as happiness. You requirement to be in fee of your personal life. When roadblocks get in your method or you discover yourself stressed out do something about it.  There are endless possibilities for a strong positive woman.

Link to this post:Its Time to Take fee of more Than just Your Health

0/5

(0 ביקורות)

שיתוף הוא אכפתיות!

לַחֲלוֹק

צִיוּץ

לַחֲלוֹק

קישור אהבה לאפריל

האם ההנקה פגעה עבורך? האם מישהו הכין אותך למציאות ההיא?

עניתי אתמול לדלת כשנעננתי בובת ילדה אמריקאית במנשא ארגו בגודל ילדים. שכחתי שהנחתי את זה. זה הסגירה שלי לרשימה הלא מאורגנת והמגוונת הזו של דברים שכדאי לקרוא.

ג’ייסון גוד הוא אבא/סופר שהוא מצחיק. נשאב לאתר שלו. אם יש לך מצב שלפוחית ​​השתן דולפת, יתכן שלא תרצה לשבת על הספה שלך בזמן שאתה קורא אותה. הורים לגיל הרך, זה בשבילך.

השורה האהובה עליי מהסקירה הסרקסטית הזו של Grototo של אריאל בדיסנילנד היא “לבת שלי יש תנאי שנקרא בת 3 …”

ההנקה כואבת וזו לא אשמתי.

הצעצועים הטובים ביותר $ 5 יכולים לקנות. (הת’ר, תהיתם איך הילדים שלכם ישחקו ברגע שארזו את כל הצעצועים שלהם כדי לזוז? נייר פח!)

רפסודה עם חור בו לבטן בהריון. רק באוסטרליה, אבל טרס מגניב.

פעילויות כתיבה מראש לחיזוק הידיים הקטנות-כמה רעיונות טובים שאינם צעצועים.

כשהפעוט שלך שונא מישהו חשוב, כמו אבא או סבתא. אמלה צריכה לרדת בהיסטוריה ככותב העצות הטוב ביותר, באמת.

הורות ללא FEGO (פחד+אגו)

טיפ אחרון ממני היום. בובת הילדה האמריקאית הבת שלי גרמה לי ללבוש במנשא? זה זיוף. סבתא ואני הסכמנו שהבובות יקרות מדי עבור בת ארבע והיא הלכה עם דפיקה. אם אתה חושב לצלול את הבובות הגדולות, דע שאתה יכול פשוט לחפש בובות ואביזרים בגודל 18 אינץ ‘ולחסוך דולרים גדולים. בדוק אותם.

CREATE A WHILE WE WERE waiting for YOU pregnancy SCRAPBOOK

This idea for a “WHILE WE WERE waiting for YOU” pregnancy scrapbook was excerpted (with permission) from new book, Postcards from the Bump: A Chick’s guide to getting to know the baby in Your Belly. We like a book that has ideas of fun things for mothers to do!

Clever idea: Postcards from the Bump: A Chick’s guide to getting to know the baby in Your Belly

Who says birth is a prerequisite for a biography? buck convention and record this exciting new chapter in your life with an original “bump biography” in the form of a scrapbook. It’s guaranteed to become an instant classic on your family bookshelf.

JOURNAL THE JOURNEY.
We know you think you’ll never forget every minute detail of that big day when you found out you were expecting””the date, where you were, your first reaction, whom you told first and how””but count on us, time and sleep deprivation have a funny way of glossing over the details. So capture the momentous occasion by writing it all down. You’ll be delighted you did when your bump is a distant memory that’s been replaced with a little person who just loves to hear how it all began.

BABY, YOU got AROUND.
Keep little notes, ticket stubs, postcards, snapshots, and mementos of the trips, visits, and things you did while pregnant. Tuck in a menu from your favorite restaurant or even a candy wrapper from a must-have craving. include cards and printed e-mails from family and pals or make little notes of conversations and reactions.

BABY’S ready FORA CLOSE-UP.
This is a terrific place to feature your ultrasound photos along with any fun notes or comments. “The doctor said you had big feet,” or “Look! You were waving at us.” observations will be sweet ways to recall those anticipatory days when your little bump was so close yet seemed so far away. Be sure to include pictures of yourself and your tummy at various stages. You’ll be amazed at what you’ll notice when you look back — that tie-dyed maternity top that seems so boho elegant now will have you all in stitches years from now.

CRIB NOTES.
Keep a few pages blank in your scrapbook and take it with you to your baby showers or family gatherings so people can share good wishes and guidance or even doodles. This is also a terrific place to save your baby shower invitations and photos.

SAVE the best FOR LAST.
Reserve the last page for the first photo of your sweet baby on his or her birth day when a whole new chapter — a whole new baby book — will begin.

—
From the book Postcards from the Bump by Ame Beanland and Emily Miles Terry. Reprinted by arrangement with Da Capo Lifelong, a member of the Perseus books Group. Copyright © 2009

—
Disclosure: this book looks cute but I haven’t read it, beyond the excerpt Ame and Emily shared. once the baby is born, check out our book, The Rookie Mom’s Handbook. אתה תאהב את זה!

DELICIOUS LACTATION SMOOTHIE RECIPES FOR THE new mother

When you’re a new mother working difficult to breastfeed your baby, one of the most aggravating difficulties you can deal with is low milk production. numerous mothers struggle in this regard, however the great news is that there are numerous things you can do to boost milk production for your bit one. because staying moisturized as well as eating foods that motivate lactation are both high on the list, drinking lactation smoothies is a excellent method to achieve both ”“ while enjoying a tasty treat at the exact same time! 

Benefits of Lactation Smoothies

If you’re already a fan of smoothies, you understand they’re extremely versatile, in addition to simple to make. You can make them with one or two of your preferred ingredients, or pack in a lots or much more tasty as well as healthy foods. This makes them an suitable car for fueling your body with milk-producing components that happen in nature.

The essential to a excellent lactation smoothie is the inclusion of one or much more galactagogues; that is, components that aid your milk supply. Fenugreek, brewer’s yeast, nuts, as well as oats are all understood to assist you boost your output of “liquid gold,” as well as both flax as well as spinach include phytoestrogens that are stated to promote lactation. The prospect of figuring out exactly how to work all those components ”“ some much more typical than others ”“ into your everyday meal plan is a bit overwhelming, particularly when you’re a new mother as well as life is feeling a bit crazy already. So, why not spend a few minutes every day blending up a batch of lactation magic that includes some or all of these components instead?

Check out these recipes below from mothers who promise by their positive impacts on breastmilk production. With so numerous varieties, you’re bound to discover a lactation smoothie to fit your taste buds ”“ as well as assist you satisfy your baby.

Very Berry Lactation Smoothie from Fresh Milk Mama

If you’re searching for a filling smoothie that can act as a meal replacement, this is for you. Not only does it include components developed to boost your milk supply, however it will likewise leave you feeling full as well as satisfied.

רכיבים

2/3 cup Fresh or Frozen Berries

1/2 cup Yogurt (use Greek yogurt for additional protein)

1 Tbsp Ground Flaxseed or Wheat Germ

1 cup Milk of Choice

1/3 Cup Rolled Oats

1 Tbsp Honey or Agave (or one more sweetener of your choice)

1 Tsp Brewer’s Yeast*

Directions to Make This Lactation Smoothie

Blend together berries, yogurt, as well as milk.

Add in oats, flaxseed/wheat germ, sweetener, as well as brewer’s yeast as well as blend again. You may requirement to blend a bit much more than your typical smoothie to get a smooth structure with the oats.

Pour into your preferred glass as well as enjoy!

*Brewer’s yeast is thought about one of the most efficient galactagogues, however it’s certainly an obtained taste ”“ it can make your smoothie taste a bit like beer! This recipe masks the yeast flavor relatively well, however you can always omit this component if you prefer.

PB&J Lactation Smoothie from parents Magazine

This smoothie gets its motivation from a traditional sandwich, with flaxseeds added to make it ideal for a nursing mama.

רכיבים

1 cup Low-Fat Milk

1/2 Banana, Frozen*

1 cup Frozen Blueberries

2 Teaspoons Ground Flaxseeds

2 Tablespoons Creamy Peanut Butter

Directions

Add all of the components to the blender, starting with the milk.

Cover as well as blend on high up until smooth, stopping as well as scraping the sides as needed, about 30 seconds.

לְפַנֵק!

*Tip for freezing bananas: peel when ripe, cut in half as well as freeze in zip-top bags for at least one hour.

Green Almond Lactation Smoothie from Bun Maternity

If you’re searching for a smoothie that’s absolutely packed with flavor ”“ as well as healthy components ”“ this recipe has got you covered.

רכיבים

1 cup Fresh Spinach

1 cup Beet leaves (the tops of beets)

1/2 cup Applesauce

1/2 cup Mixed Frozen organic Berries

1 Tbsp Flaxseed Meal

1 Heaping Tbsp Natural, Salted Peanut Butter

1/2 – 3/4 cup Unsweetened or Vanilla Almond Milk

Directions

Place all components in your blender as well as hit blend! (Put the milk in first, as well as then the leaves, to assist blend rapidly as well as evenly.)

Add some ice if you like.

תהנה!

Oatmeal Banana Lactation Smoothie from What MJ Loves

Oatmeal is one of the most typical foods for increasing milk production, however it can get tiring to eat a ordinary old bowl for breakfast each day. For something new, provide this oatmeal-based smoothie recipe a try instead.

רכיבים

1 1/4 cup Almond Milk

1 Banana

1/4 cup Oatmeal

1 Tbsp Peanut Butter

1 Tbsp Flax Meal

Dash of Nutmeg

1 Tbsp Brewer’s Yeast

1 1/2 Tbsp Honey (or favored sweetener to taste)

Dash of Cinnamon

2 Tsp Vanilla Extract (optional)

Directions

Combine allרכיבים בבלנדר כמו גם מתמזגים לעקביות מועדפת.

מקשטים בקינמון כמו גם אגוז מוסקט.

שופכים כמו גם שתייה!

שייק הנקה שוקולד עבה מכין אמא

לפעמים, אתה פשוט דורש שייק ממש דקדנטי! מתכון זה בטוח לספק את השן הנפלאה שלך, תוך מניעת ייצור חלב.

רכיבים

1 בננה קפואה

1/2 כוס מים

1 כף זרעי צ’יה

1 כף קקאו

6 תאריכים מיובשים (מגולפים)

1 קומץ קשיו נדיב

לטובת הנקה נוספת, הוסף שיבולת שועל או כפית שמרים של ברואר.

הוראות

הכניסו את כל הרכיבים לבלנדר, והוסיפו מים אחרונים.

מיזוג עד שתגיע לעקביות המועדפת עליך.

תיהנו מהטוב לשוקולד!

תוצאות מהירות שייק הנקה מסוודר “בקבוקים

לפעמים אתה דורש שייק שעוסק פחות בטעם כמו גם הרבה יותר על התועלת. ניתן לשנות את המתכון הזה כך שיכלול כל סוג של פירות יער המועדפים עליכם כדי לשפר את הטעם, אולם רכיבים בסיסיים אלה הם שיסייעו לכם לפלס את ייצור החלב שלכם במהירות.

רכיבים

בננה אחת, חתוכה

1/2 כוס שיבולת שועל

2 כפות זרעי פשתן

שמרים של בירה 1-2

1 1/2 כוס סויה או חלב שקדים

1-2 כוסות קרח

הוראות

מוסיפים את שיבולת השועל לבלנדר כמו גם טוחנים עד לקבלת תערובת חלקה.

הוסף רכיבים אחרים כמו גם מתמזגים עד שתגיע לעקביות מועדפת.

לשתות!

אל תספק, אמא!

ההנקה מאתגרת ברמות רבות, אולם אל תיתן לייצור חלב נמוך להניא אותך מהניקתי את תינוקך. שייק ההנקה הם שיטה מהירה, פשוטה כמו גם חסכונית כדי להזין את גופכם עם גלקטגוגים, כמו גם רכיבים בריאים אחרים אידיאליים לסיוע בהגברת אספקת החלב שלכם.

Are GMO Foods Safe?

שיתוף הוא אכפתיות!

לַחֲלוֹק

צִיוּץ

לַחֲלוֹק

Science versus anti-GMO crusaders, who is actually right?

Genetically modified foods or GMOs are a hot topic in the media and health circles. but what exactly are genetically modified foods and why are they so controversial? 

What are GMOs?

 Genetically modified organisms are defined as organisms in which the genetic material has been altered in a way that does not occur naturally. It has also been called genetic engineering, modern biotechnology or gene technology.

 The history Behind GMOs

Genetic engineering has taken place for thousands of years, back to the time of the Sumerians and Babylonians. These civilizations used yeast to ferment beverages like beer. When the microscope was invented people discovered microorganisms which were then used in food production. 

In 1946, scientists first discovered that DNA can transfer between organisms.  The first genetically modified plant was produced in 1983.  A genetically modified tomato was approved for sale in the united states in 1994.  The modification allowed the tomato to ripen after it was picked. several other genetically modified foods were also introduced in the 1990’s.  By the year 2000, scientists created golden rice which was genetically modified to increase its nutrient value. Today the united states produces the most GM crops and roughly 85% of corn, 91% of soybeans, and 88% of cotton produced in the united states are genetically modified.*

Foods that are Genetically Modified

Below is a list of some common plant based foods that are genetically modified.

פפאיה

In the early 90’s the Hawaiian papaya industry nearly folded when the papaya crops were stricken with the ringspot virus.  Scientists breed a papaya plant that was resistant to the virus which saved the industry. Today 80% of Hawaiian papaya is genetically modified and there is no conventional method to control the ringspot virus.

קישוא

About 13% of zucchini grown in the united states is genetically modified to resist viruses.

תירס

Corn has been genetically modified to be resistant to herbicides and to express a protein which kills insects which threaten the plants.* 

Why have scientists been altering the genes in plants?

Scientists have been genetically modifying plants to make them more suitable for food, enhance their nutritional value, and resist insects or viral disease.  Biotechnology has helped us to produce more than enough food to feed everyone in the United States. 

Research on the safety of Genetically modified Food

In 2012, the European commission released a statement based on more than 25 years of research on the biosafety of GMOs.  They concluded that, “GMOs are not per se more risky than conventional plant breeding technologies.”  several other organizations including the world health Organization, the American medical Association, the U.S. national Academy of Sciences and the British royal society have examined the evidence and came up with the same conclusion.** 

Should we label Genetically modified Food?

According to the American association for the advancement of Science, “In order to receive regulatory approval in the United States, each new GM crop must be subjected to rigorous analysis and testing. It must be shown to be the same as the parent crop from which it was derived and if a new protein trait has been added, the protein must be shown to be neither toxic nor allergenic.  As a result and contrary to popular misconceptions, GM crops are the most extensively tested crops ever added to our food supply. There are occasional claims that feeding GM foods to animals cause aberrations ranging from digestive disorders, to seterility, tumors and premature death.  Although such claims are typically sensationalized and receive a terrific deal of media attention, none have stood up to rigorous scientific scrutiny. Indeed, a recent review of a dozen well-designed and long-term animal feeding studies comparing GM and non-GM potatoes, soy, rice, corn and triticale found that GM and their non-GM counterparts are nutritionally equivalent.”

“It is the long-standing policy of the Food and drug administration (FDA) that special labeling of a food is required if the absence of the information provided poses a special health or environmental risk. The FDA does not require labeling of a food based on the specific genetic modification procedure used in the develOpment של גידולי הקלט שלה. מנדט באופן חוקי תווית כזו יכולה לשמש רק לצרכנים מטריעים וניתוחים באופן שגוי. ** ”

אני מסכים עם AAAS בהצהרתם. שינוי תוויות מזון לתייג את כל אלפי המוצרים המשתנים גנטית יהיה מבלבל ומטעה צרכנים. אין שום עדות מדעית המצביעה על כך ש- GMOs מזיקים לבריאותנו. לפיכך, תווית מוצר הקובעת כי היא השתנתה גנטית היא פשוט בזבוז.

האם GMOs בטוחים או שיש להימנע מהם?

בהתבסס על הראיות המדעיות אני מאמין באומץ כי צריכת מזון שהשתנה גנטית אינה מהווה סיכונים בריאותיים משמעותיים. קידום הביוטכנולוגיה הועיל לאמריקה כלכלית ואנחנו יכולים להיות המובילים בעולם בייצור החקלאות.

בפעם הבאה שאתה קונה במחלקת התוצרת של חנות המכולת המקומית שלך, אתה יכול להמשיך לרכוש את אוזני התירס המתוקות במכירה בביטחון בידיעה שהם לא יעמדו כל סיכונים בריאותיים לך או לילדיך.

מקורות: *http: //en.wikipedia.org/wiki/gmos
** האגודה האמריקאית לקידום המדע, הצהרת דירקטוריון AAAS בנושא תיוג של אוכלים מהונדסים גנטית, 20 באוקטובר 2012
תמונות באדיבות FreedigitalPhotos.net

קישור לפוסט זה: האם GMO Foods בטוחים?
התייחס ליתרונות הבריאותיים של מלפפונים

5/5

(סקירה 1)

שיתוף הוא אכפתיות!

לַחֲלוֹק

צִיוּץ

לַחֲלוֹק

Be prepared for Life’s little Interruptions

Sharing is caring!

לַחֲלוֹק

צִיוּץ

לַחֲלוֹק

https://apis.google.com/js/plusone.jsWhen I became a mother I also got used to taking care of others and put myself last.  I have told myself over and over again that I need to take much more time for me and worry less about others.  I also preach that message to the countless mothers who read and follow The healthy mothers Magazine.  Over Thanksgiving break I discovered that I am not doing enough for myself and it is time for me to make some major changes.

I am a very busy person and don’t like to slow down.  sitting around doing nothing makes me feel guilty and stir crazy.  With a house full of five children and a husband who travels a lot, I never run out of things to do.  but my busy lifestyle was interrupted over Thanksgiving and I have to put myself and my health first. 

The 15 hour drive down to my in-laws in Sacramento was uneventful.  The kids kept busy watching films and playing road trip games.  We arrived at 9:30 Wednesday night.  Thursday was spent fixing dinner, eating, drinking a little red wine and going to with family.  On Friday I noticed that I had a small pain in my abdomen. I thought it was either gas or my body just reacting to the over eating that I had done the day before.

Friday evening my husband and I went out to dinner with a couple of friends.  The food was great and once again I found myself overindulging.  By seven o’clock that night my stomach hurt again, this time around much worse.  After a couple of hours of this the pain went away and I wasn’t too concerned.  That same pain came and went all the time Saturday.  I chose not to eat as much and was able to tolerate it.  We were planning on heading back up to Spokane Sunday morning so the kids could get back to school the next day and my husband could get back to work.

Related  Why do so numerous Either love or dislike president Trump?

On Sunday morning I awoke with excruciating pains in my stomach. It hurt so bad that I ended up collapsing on the floor in the bathroom, nearly threw up and could hardly move.  A few minutes later my husband and I left for the emergency room and the kids got to spend a little much more time with grandma and Grandpa and their cousins.

At the medical facility I got something for my pain and underwent several tests.  I had an Ex-ray, ultrasound, EKG, cat Scan, MRI and several blood tests. The ultrasound reveled that my gall bladder was missing (I had it surgically eliminated in 1997), I have a small cyst on my best ovary and a tiny sore on my left kidney.  However, it did not show anything abnormal in the spot where I was in the most pain.  I had similar results from all the other tests involving taking images of my abdomen.

When I first got to the medical facility my white blood cell count was very high and my liver enzymes were rising.  After getting treated with an antibiotic my white blood cell count went back down to normal, but my liver enzymes count skyrocketed.  The physicians were unable to identify what caused my pain and why my liver enzyme levels are so high.  I was told that it could be one of two things, either Hepatitis A or stones in my bile ducts.  They are going to have to do much more tests in purchase find the answers.

I think that it is stones in my bile ducts.  The pain that I get during an attack is so severe. In fact it is much worse than labor pains.  I have a pretty high pain tolerance and this pain is not something I am able to tolerate.  For now I am taking a prescription pain pill, something for the nausea and not eating a whole lot. I have a doctor’s appointment this afternoon. hopefully the physicians will find out soon what is triggering my pain and liver enzyme count to be out of control.  Please keep me in your prayers. I am having a hard time accepting my life’s little interruption.

Related  A Spider Bite and Its Duration

Cascia Talbert is a busy blogger, publisher, freelance writer, online vendor and mother of five children, living in The Pacific Northwest. With a B.A. in history and law and a passion for writing and staying healthy, she started The healthy mothers magazine in 2007. The healthy mothers magazine is currently placed the top health blog for motherS וכולל כמה סופרים מומחים לבריאות ובלוגרים אם. גב ‘טלברט מאמינה שאם אמהות מתוודעות היטב על בעיות בריאות וכיצד להישאר בריאים, הן יכולות להעביר את המידע הזה לילדיהן ולהפוך את סטטיסטיקות ההשמנה בילדות בארה”ב.

גב ‘טלברט היא סופרת בלוג בריאות המוצגת באתר Wellsphere.com וניתן למצוא את המאמרים שלה גם באתר ezinearticles.com. היא גם מנהלת את רשת המדיה החברתית של האמהות הבריאה בנינג, היא קצין השיווק הראשי של Talbert Nutrition LLC, והיא נמצאת במועצה המייעצת למדיה חברתית עבור אתגר הבריאות של אמריקה. עקוב אחריה ב- Google+.

האם מצאת מידע זה מועיל? לחץ כאן כדי להציג את תמיכתך במגזין האמהות הבריא.

קישור לפוסט זה: היה מוכן להפרעות הקטנות של החיים

0/5

(0 ביקורות)

שיתוף הוא אכפתיות!

לַחֲלוֹק

צִיוּץ

לַחֲלוֹק

לתרום או לא לתרום, זו השאלה?

שיתוף הוא אכפתיות!

לַחֲלוֹק

צִיוּץ

לַחֲלוֹק

אורח פרסום מאת Corilynn

בזמן האחרון אני מאמין הרבה בנושא שמעולם לא עבר את דעתי לפני השבועות האחרונים – תרומת ביצה. חבר שלי חושב ברצינות בסופו של דבר להיות תורם כמו שהיא דאגה לי לבקש הדרכה לפני מספר שבועות. אני יכול לציין בכנות שזה לא היה משהו שהיה אפילו ברדאר שלי לפני שהיא העלתה אותו, עם זאת, מכיוון שאז אני מרגיש שזה כל מה שחקרתי וגם דיברתי עליו!

הרציונל שלה הוא זה, היא מאוד קשורה לכסף, כמו גם מתקשה מאוד להגן על משימה שתאפשר לה לשלם לה הוצאות כמו גם לחסוך קצת כסף (שהיא צריכה נואשות לעשות). תורמי ביצים יכולים לקבל תשלום כלפי מעלה של 6,500 דולר, וזה באמת לא נתח שינוי קטן. זה יספיק בכדי להשיג את כרטיסי דירוג האשראי שלה, כמו גם לחכירה בתשלום, כמו גם להכניס קצת כסף לבנק ככרית בזמן שהיא ממשיכה לצוד את המשימות שלה.

כשהדאגה אותי היא לא סתם עוסקת בכסף, אולם לאחר שקיימה מספר יחסים במשק ביתה שהתקשו להרות, היא חשה שזו בעיה שקרובה מאוד לליבה. היא קיבלה השראה מהמושג שהיא תוכל לספק כמה זוג נחוש במתנה הגדולה מכולן, ילד משלהם. כשראיתי בדיוק כמה היא באמת האמינה שמה שהיא תעשה זה דבר נהדר, הייתי הרבה יותר שוכנע לומר לה שהיא צריכה לעשות את זה מאשר שהייתי על ידי הרציונל הכספי.

אז בשבועות האחרונים אנו חוקרים את הדרישות שהן למעשה מחמירות למדי. היא צריכה לעבור פיזי שמאשר שהיא עומדת בדרישות הבריאות והבריאות. היא בהחלט מבינה שהיא מספקת את דרישות הגיל (21-30) כמו גם את דרישות הלימודים מכיוון שהיא גראד קולג ‘לאחרונה (שהבין שהיה צורך להשכלה גבוהה כדי לתרום את הביצים שלך!). החלק הקשה ביותר חקר את כל הצילומים כמו גם השפעות צדדיות כמו גם בעיות אפשריות מההורמונים כמו גם מהליך הסרת הביציות. בסופו של דבר, זו הבחירה שלה, עם זאת, זה לא מנע ממני לשגע את הביצה, כמו גם להרכיב את המקצוענים כמו גם את הרישום של קון כדי לנסות לסייע להפיכת החלטתה להיות מושכלת כמו גם פשוטה ככל האפשר!

קישור לפוסט זה: לתרום או לא לתרום, זו השאלה?
קשורים יש הרבה יותר מפעלי בית מאשר רק לקבוע תקציב. המשך לקרוא בדיוק כיצד לתכנן חופשה ביתית: 5 טיפים חיוניים.

0/5

(0 ביקורות)

שיתוף הוא אכפתיות!

לַחֲלוֹק

צִיוּץ

לַחֲלוֹק

רעיון נוסף למשחק נהדר לילדים צעירים

שיתוף הוא אכפת!

לַחֲלוֹק

צִיוּץ

לַחֲלוֹק

יש כל כך הרבה משחקים נהדרים שם, הבעיה האמיתית היא לא הספיקה לשחק את כולם! אם יש לך ילדים צעירים בבית, השבוע אני מדגיש שלושה ממשחקי הלוח האהובים עלי לשחק עם ילדים קטנים. אתמול כתבתי על יאזי ג’וניור והיום הכל קשור לא לאפשר ליונה להסיע את האוטובוס! שמו המטופש של המשחק הזה מספיק כדי להוריד כל ילד מהספה ועבר לשולחן לשחק איתך! משחק זה מבוסס על הספר הפופולרי של מו וילמס. למעשה, נכדי לא ראה את הספר ועדיין אהב את המשחק. אבל אני חושב שכל ילד שאוהב את הספר יתרגש גם לשחק את המשחק. ראשון. כל שחקן מקבל תפנית על ידי סיבוב ספינר. הספינר יכול לנחות על כל אחד משישה חללים, שלושה מהם מאפשרים לשחקן לדרוך את היצירה שלו ושלושה מאפשרים לשחקן לדרוך את היונה (עוד על היונה המציקה מגיע בפסקה הבאה). עם זאת, אין דרך להסתובב סביב הלוח, ולכן כל שחקן צריך להחליט אם לצעוד אחורה או קדימה עם כל סיבוב. עכשיו על היונה … בנוסף לחתיכות האוטובוס שיש לכל שחקן, יש חתיכת יונה באוטובוס. בכל פעם ששחקן מסתובב ונוחת בצד היונה של הספינר במקום בצד האוטובוס, אותו שחקן צריך לדרוך את היונה את מספר החללים המיועד. אם היונה נוחתת באוטובוס שלך, אתה נשלח חזרה לבסיס הבית שלך. באופן זה, משחק זה כרוך גם בפסק דין וגם בהגנה – עבירה כשאתה מנסה לתמרן את האוטובוס שלך לאסימונים ולחזור תחילה למחסן, ולהגנה כשאתה מנסה לדרוך את היונה לעבר האוטובוסים של המתחרים שלך. הנכד שלי קיווה שהוא קיווה למעשה היה נוחת בצד היונה של הספינר והיה לו כיף הרבה יותר לרדוף אחרי האוטובוס שלי עם היונה מאשר אוסף את האסימונים! המשחק הזה הוא אופטימלי לילדים בכל הגילאים. כשאתה משחק עם ילד צעיר יותר, אתה יכול לשחק בשיתוף פעולה, לשתף פעולה בכל שלב כדי לעזור אחד לשני להשיג אסימונים במהירות. כמו כן, אתה יכול לעבוד יחד כדי לדרוך את היונה רחוק ככל האפשר מהאוטובוסים שלך. עם ילדים גדולים יותר, אתה יכול להיות מחושב הרבה יותר על ידי שימוש ביונה כדי לחסום את המתחרים שלך ועל ידי תכנון המסלול שלך סביב הלוח כדי לנצל חללים מיוחדים המאפשרים לך להחליף מקומות עם אוטובוסים של שחקנים אחרים. המשחק הזה מטופש ומאתגר כאחד ואתם וילדיכם יאהבו אותו!

חזור מאוחר יותר השבוע לקבלת הצעת המשחק השלישי שלי!

למידע על עזרה לילדכם לפתח מיומנויות מוכנות למציאות לבתי ספר, אנא עיינו ב- Renee בכתובת www.schoolsparks.com למבחן מוכנות לגן וגיליונות גן גן חינם.

טיפול יעיל קשור לזיהומים בשלפוחית ​​השתן

רנה אברמוביץ היא מורה לשעבר לגן וגן שפרש בשנת 2008 כדי להפוך ל”סבתא במשרה מלאה “לארבעת נכדיה המהממים. היא נלהבת מהרעיון שכל ההורים הם הראשונים של ילדם והרבה מורה מכריע ושואף לתת להורים את הכלים והביטחון שהם צריכים לעבוד בהצלחה עם ילדיהם בבית. רנה חולקת רעיונות לעבודה עם ילדים צעירים בכתובת www.schoolsparks.com שם היא משתמשת במבחן מוכנות גן חינם שהורים יכולים לנקוט כדי לבחון את נכונותם של ילדם להתחיל בבית הספר פלוס מאות על מאות גיליונות גן חינם להורים להשתמש בבית עם ילדיהם ו

קישור לפוסט זה: רעיון נוסף למשחק נהדר לילדים צעירים

0/5

(0 ביקורות)

שיתוף הוא אכפתיות!

לַחֲלוֹק

צִיוּץלַחֲלוֹק

Jump on the Bran Wagon and increase Your Child’s Fiber Intake

Sharing is caring!

לַחֲלוֹק

צִיוּץ

לַחֲלוֹק

Few kids would say they crave a good fiber-rich meal. However, numerous appetizing foods are actually great sources of fiber — from fruits to whole-grain cereals. Fiber has mounting research that shows we need to have fiber in our diet every day to fight off disease and promote overall well-being. kids who eat a broad variety of fiber-rich foods will likely continue with this healthy practice later in life, so jump on the bran wagon now!

What is Dietary Fiber? Fiber is part of the plant food that our body does not digest. You can find dietary fiber in the following plant foods: fresh fruits, vegetables, beans, lentils, seeds, nuts and whole grains. There are two types of fiber: soluble and insoluble. Both are essential for a healthy diet. Soluble fiber acts like a sponge. It absorbs water in the intestines and forms a gluey gel that picks up cholesterol and carries it out of the body.Insoluble fiber acts like a broom because it doesn’t dissolve in water. It adds bulk and softness to the stools and keeps them moving along conveniently avoiding constipation.

Fiber has the following health benefits: It keeps your child’s intestines working comfortably.It protects against constipation when combined with enough water.It fills up your child’s tummy so they will be satisfied and not overeat.It reduces the risk of numerous diseases including diabetes and certain cancers.It reduces the risk of heart disease by lowering LDL cholesterol (bad cholesterol).

How much Fiber Do kids Need?The American Academy of Pediatrics and the American Dietetic Association both recommend a easy guideline of thumb: The total number of fiber grams a child ought to consume each day ought to equal the child’s age plus 5, starting at age 2. A 6-year-old, therefore, ought to have 11 grams of fiber a day.

Related  dressing Baby: The top suggestions for purchasing baby Clothes

Fiber intake ought to be enhanced gradually. This is essential to reduce potential adverse side effects such as abdominal distress, bloating, flatulence, cramps and diarrhea. remember to encourage kids to drink much more fluids, especially water, as they eat much more fiber.

What Foods Are High in Fiber?A high-fiber food has 5 grams or much more of fiber per serving and a good source of fiber is one that offers 2.5 to 4.9 grams per serving. Here’s how some fiber-friendly foods stack up:

Lentils, cooked (1 cup) = 15.6 grams dietary fiberArtichoke, cooked (1 medium) = 10.3 grams dietary fiber Raspberries (1 cup) = 8 grams dietary fiberPear (1 medium) = 5 grams dietary fiber

How to increase Your Child’s Fiber Power help your child meet their daily fiber needs, by gradually enhancing fiber in their diet with the following tips:

Breakfast suggestions choose 100% whole grain cereals for breakfastHave cut up fruit in the cereal or as a side dish

Lunch suggestions use 100% whole grain bread, rolls, wraps, or pita for sandwichesAdd fresh fruit and/or vegetables with low fat dipping saucesAdd a small bag of nuts or seeds in with their lunch

Dinner suggestions replace white rice, white bread and white pastas with brown rice and whole grain productsInclude a fruit or vegetable salad with the skin onAdd seeds and nuts to liven up the saladsReplace a side dish with dried peas or beansMake a pizza by topping a whole wheat tortilla with pizza sauce, low fat cheese and vegetables toss in extra vegetables in home-made or low sodium canned soups

Related  meal Prep with Your kids with limited Ingredients

Snack suggestions offer a bowl of air-popped or low fat popcornMake a baggie of 100% whole grain crackers

Changing your child’s diet ought to be a positive experience. discuss to them why fiber is essential for the whole family to feel healthy. You don’t want to get upset and frustrated with your child if they don’t want to try higher fiber foods. just be positive with your encouragement and keep introducing higher fiber foods.

Link to this post:Jump on the Bran Wagon and increase Your Child’s Fiber Intake

0/5

(0 ביקורות)

Sharing is cטבעת!

לַחֲלוֹק

צִיוּץ

לַחֲלוֹק

האם אתה צבע את שיער בנך? זה כל כך אדום!

הבוקר בנפילת הגן, עזרתי למילו להסיר את הז’קט שלו (תוך כדי שהצעה לו את האשליה שהוא עשה את זה “הכל בעצמי!”) ומורה (בואו נקרא לה ג’יל) גילה שיש לנו אותו שיער צבעוני.

ג’יל אמרה, “אני מניח שזו הוכחה שאתה לא מצביע את השיער שלך.” צחקתי קצת ואמרתי ששמעתי שכמה אמהות ייקחו את ילדיהן לסלון היופי ואומרות “תעשה את זה בצבע הזה” (מצביע על ראשו של הילד) אבל לא, לא עשיתי את זה (עדיין!).

כן, הוא ג’ינג’י

ג’יל המשיכה ואמרה שמורה אחר בחדר הפעוטות של התינוקות שאל את אמא של ילד אחד, “האם אתה צבע את השיער של איתן? זה כל כך אדום! ” ועוד (וזה האהוב עלי), “אתה נותן לג’ייק את הדגשים הבלונדיניים הקטנים האלה?” לא ולא.

כל עוד אנחנו בנושא השיער, מילו היה כל כך קירח כל כך הרבה זמן שלא ידענו איזה צבע שיער שלו יהיה עד שהיה בן 18 חודשים. אמנם, זה עדיין עשוי להשתנות לא מעט, אבל לעת עתה יש לנו ילד ג’ינג’י קטן.

מילו היה תינוק קירח מאוד

כשהוא מסתובב כילד ג’ינג’י בהיר מאוד, ציטטתי לעתים קרובות כי ג’ינג’ים היו רק 4% מהאוכלוסייה האמריקאית. הרבה יותר לאחרונה קראתי שג’ינג’ים למעשה נכחדים.

כשהייתי קטן, הרגשתי לפעמים כמו מין זר. השיער שלי יהיה בסגנון או מחוץ לסגנון. זה מעולם לא היה רק ​​שיער. גם אני הקניטתי ללא רחמים לגבי גוון העור שלי דמוי כספאר. אפילו כמבוגר, זרים רוצים להצטלם לידי כדי להראות את השמשות שלהם (זה קורה אמיתי!) או שהמבוגרים יותר הלבנים ישאלו אם אני לובשת קרם הגנה. כתוצאה מכך, תמיד חשבתי שג’ינג’ים עמיתים הם סוג של איקי. להיות כל כך חיוור ונוטה לשוויון היה גורל נורא שלא הייתי מאחל לאף אחד שאהבתי.

אבל עכשיו כשיש לי ילד קטן וחיוור עם תלתלים אדומים ולחיים שמנמנות (חיוורות), אני לא הייתי מאחל לשום דבר אחר. ויום אחד, אני יכול פשוט לצבוע את השיער שלי כדי להתאים לו.