שיתוף הוא אכפתיות!
לַחֲלוֹק
צִיוּץ
לַחֲלוֹק
זו מסורת מזועזעת: מספר פעמים בשנה, ההורים מקבלים כרטיסי דיווח המראים כיצד ילדיהם עשו אקדמית. עם זאת, עם עלייה מתמשכת בשיעורי השמנת יתר בילדות, מחוזות בתי הספר ומדינות ברחבי הארץ שוקלים יותר ויותר סוג חדש של הודעה על הורים: כרטיס הדו”ח של BMI.
BMI, קיצור של מדד מסת הגוף, הוא דרך למדידת משקל ביחס לגובה. BMI מחושב על ידי לקיחת משקל האדם (בקילוגרמים) וחילוקו לפי גובה (במטר) בריבוע. בקרב מבוגרים, BMI של 18 עד 24.9 הוא נורמלי, 25 עד 29.9 סובל מעודף משקל ומעל 30 שמנים. מכיוון שילדים צומחים ומתפתחים, לא ניתן להשתמש בנקודות חתך מוחלטות ברפואת ילדים. במקום זאת, BMI בין האחוזון ה -85 ל -95 נחשב עודף משקל, ומעל לאחוזון 95 שמנים.
כמובן שאנשים נבדלים זה מזה בכמויות יחסית של שומן ורקמות רזות. נער העוסק בפעילות גופנית קבועה ואינטנסיבית עשוי להיות בעל BMI גבוה בגלל שרירים נוספים. עם זאת, עבור הרוב הגדול, BMI הוא מדד טוב למצב המשקל והסיכון לתנאים הקשורים להשמנה.
ההשפעות הבריאותיות של השמנת יתר בילדות ו- BMI גבוה ידועות: קילוגרמים עודפים יכולים לגרום למחלות לב, סוכרת מסוג 2, אסטמה ודום נשימה בשינה, בין בעיות בריאותיות מרכזיות אחרות בבגרות.
לפיכך, הודעות ממומנות על ידי בית הספר עשויות לתת להורים בדיקת מציאות נחוצה. כפי שנדון בעבר כאן באור אדום, אור ירוק, אוכל נכון, הורים לילדים הסובלים מעודף משקל מאמינים לעתים קרובות שילדיהם נמצאים במשקל בריא, למרות שלמעשה שליש מהילדים הם למעשה עודף משקל או שמנים.
למרות שמבקרים מסוימים מטילים ספק במקומו של הממשלה להסתבך במשהו אישי כמו משקל, מאמצים להתמודד עם הבעיה עשויים להיות יעילים הרבה יותר בילדות מכל זמן אחר בחיים. מסיבות אלה, BMI מדווחים על כרטיסי כרטיסים הגיוניים.
צעצועים קשורים המתאימים לילדים בני שנה של ניקול מונוז
בפעם הבאה שתקבל כרטיס דוח BMI, תחילה התחשבות משמעותית בשאלה האם המשפחה שלך צריכה לשפר את נוהלי האכילה שלהם ולהגדיל את רמת הפעילות הגופנית שלהם. אם אחוזון ה- BMI של ילדכם כבר גבוה, או מטפס במהירות, דברו על הנושא עם רופא הילדים שלכם או קבעו פגישה עם תוכנית השמנת יתר בילדות, כמו אור אדום, אור ירוק, לאכול נכון.
הורים מעודדים לשתף מידע זה עם הרופא של ילדם, שיכול לעזור לפרש את התוצאות ולהגיש המלצות.
ראשית, הנה כמה הצעות שיעזרו לילדים לשמור על משקל בריא: עודדו ילדים להיות פעילים כל יום. מומחים ממליצים לילדים לקבל 60 דקות או הרבה יותר פעילות גופנית על רבים-רצוי הכל-ימים בשבוע. מציגים פירות וירקות בארוחות וחטיפים מגישים גדלי מנות מתאימים. הגשמה משקאות ממותקים בסוכר ומציעים חלב דל שומן או מים במקום זאת. זמן הושקע מול מסך, כולל טלוויזיה ומחשבים, לפחות משעתיים ביום. הגדר דוגמא טובה על ידי אכילת בריאה, פעילה פיזית והגבלת הזמן שאתה מבלה מול מסך.
קישור לפוסט זה: האם משקל ילדך הופך את הציון?
0/5
(0 ביקורות)
שיתוף הוא אכפתיות!
לַחֲלוֹק
צִיוּץ
לַחֲלוֹק
